Kaurasämpylät Nyhtökauralla®

n. 12 pientä sämpylää

Tuplakaurasämpylät ovat tässä! Tällä ohjeella saat todella pehmeät ja maukkaat sämpylät, jotka sopivat niin aamupalaksi, välipalaksi kuin vaikkapa brunssipöytään. Nyhtökaura® Tomaatti tuo annokseen lisämakua ja rakennetta.

45-60 min

Ainesosat

  • 150 g hapatettua kauravalmistetta (esim. Oatly påMackan) tai maustamatonta tuorejuustoa
  • 2 kanamunaa
  • 3 dl kauramaitoa
  • 2 rkl psylliumia
  • 1 rkl hunajaa
  • 2 rkl oliiviöljyä
  • 1 dl kaurajauhoja
  • 3 dl kaurahiutaleita
  • 1 tl leivinjauhetta
  • 1 tl suolaa
  • 0,5 tl sipulijauhetta
  • (1 dl auringonkukansiemeniä)
  • 2 dl Nyhtökaura® Tomaatti

Ohjeet

  1. Esilämmitä uuni 175 asteeseen.
  2. Sekoita kauravalmiste/tuorejuusto kananmunien kanssa vispilällä tasaiseksi.
  3. Lisää kauramaito, psyllium, hunaja ja oliiviöljy. Anna turvota hetki.
  4. Sekoita toisessa kulhossa kuivat aineet sekä Nyhtökaura® keskenään.
  5. Yhdistä kuivat aineet taikinaan ja sekoita hyvin.
  6. Kastele tai öljyä kädet ja pyöritä taikinasta palloja. Ripottele päälle kaurahiutaleita.
  7. Paista uunissa noin 30-40 minuuttia tai kunnes sämpylät ovat kypsiä myös sisältä.

Tämä resepti kehitettiin yhteistyössä Minskan kanssa.

Kategoriat: Aamupala, Leivonta, Lisukkeet, Pohjoismainen, Vehnätön, Välipala, Välipala

Tässä reseptissä käytimme: Nyhtökaura® Tomaatti

Mitä mieltä olit? Jätä kommentti.

0 arvostelua

G&G Reseptikirja

Nyhtökaura® – Vegepäivän reseptikirja antaa ohjeita ja vinkkejä Nyhtökauran® käyttöön. Mukana helppoa arkiruokaa, makuja eri puolilta maailmaa ja rehellistä mättöruokaa. Viikonloppuna katetaan ystävien kanssa runsaampi pöytä ja nautiskellaan rauhassa.

14.90 sis. alv