Pinaattivohvelit

Pinaattivohvelit ovat herkkua! Ne sopivat päivän jokaiselle aterialle tai vaikka välipalaksi. Vihreillä vohveleilla saat vaihtelua ja uutta makua perinteisiin versioihin.

prep time 20 min

Ainesosat

  • 1 pkt Nyhtökaura® Nude
  • 3 dl babypinaattia
  • 3 dl kaurajuomaa
  • 2½ dl spelttijauhoja
  • 2 rkl chiasiemeniä (+ 6 rkl vettä)
  • 4 rkl kookosöljyä
  • 1 tl leivinjauhetta
  • ¼ tl suolaa

Syö vohvelit sellaisenaan tai tarjoile avocadon, kurkun ja kookosjogurtin kera. Mausta sitruunalla ja yrteillä!

Resepti: Tiina Strandberg @My Berry Forest

Ohjeet

  1. Sekoita chiasiemenet veden joukkoon erillisessä astiassa. Anna seistä viisi minuuttia.
  2. Sekoita kaikki vohveleiden ainekset tehosekoittimessa tai monitoimikoneella tasaiseksi taikinaksi.
  3. Kuumenna vohvelirauta ja laita siihen puolikas teelusikallinen kookosöljyä ennen paistoa. Kun rauta on kuuma, kaada vajaa desilitra taikinaa. Paista vohveleita hiukan tavallista paistoaikaa pidempään, jotta vohveleista tulee rapeita ja taikina kypsyy myös sisältä.

Kategoriat: Aamupala, Alkuruoka, Arkiruoka, Jälkiruoka, Kesä, Pääruoka, Vegaaninen, Vegetaarinen, Välipala

Tässä reseptissä käytimme: Nyhtökaura® Nude

Mitä mieltä olit? Jätä arvostelu!

0 arvostelua


G&G Reseptikirja

Nyhtökaura® – Vegepäivän reseptikirja antaa ohjeita ja vinkkejä Nyhtökauran® käyttöön. Mukana helppoa arkiruokaa, makuja eri puolilta maailmaa ja rehellistä mättöruokaa. Viikonloppuna katetaan ystävien kanssa runsaampi pöytä ja nautiskellaan rauhassa.

19.90